Senamiesčio kiemų ir arkadų pasivaikščiojimai
Švelnus žygis per paslėptus Kauno senamiesčio pasaulius – Rotušės aikštę, Vilniaus gatvės kiemelius ir savitą arkadų architektūrą.
Ką sako mūsų dalyviai
"Niekada nebuvau žinojusi, kad tokios nuostabios vietos slepia mūsų senamiesčio kiemeliuose. Žygis buvo lėtas, nieks nekviesė greitai eiti. Sutikau senus draugus, kurie gyvena netoliese – suprask, po šimto metų!"
"Gydytoja man nurodė judėti. Bet važiuoti į sporto salę – baisu. Šitas žygis? Tai ne pratimai. Tai pasivaikščiojimas per istoriją. Dabar einam kas savaitę. Kelis kartus sustojam poilsiui – tai normaliai."
Žygio procesas
Paprastas, aiškus ir pritaikytas jūsų tempui.
Susipažinti su maršrutu
Pasirinkite vieną iš keturių maršrutų – Rotušės aikštę, Vilniaus gatvės kiemelius arba arkadas. Kiekvienas maršrutas trunka apie vieną valandą.
Susitikti dalyvius
Žygiai vyksta mažose grupėse – 8–12 žmonių. Tokiu būdu kiekvienas išgirsta vadovo žodžius ir gali klausti klausimų.
Pažinti istoriją
Sustojame ties svarbiausiais taškais. Sužinome, kas čia vyko – prekybininkai, šventės, žmonės, kurie šioje vietoje gyveno šimtą metų atgal.
Poilsis ir pokalbis
Žygis baigiasi šiltu gėrimu ir pasikalbėjimu. Yra suolų, nėra skubos. Čia lieka atminties ir naujų pažinčių.
Ką gausite iš šių žygių
Judėjimas be "sporto" jausmo
Tai ne trenažeriai ir ne šaltis. Žygiai pritaikyti tiems, kuriems sunku, bet kurie nori judėti. Žygis trunka vieną valandą – ne daugiau.
Kaunas, kurį nežinojote
Senamiesčio kiemeliuose slepia laiko sluoksniai. Šiose vietose gyveno prekybininkai, rašytojai, bažnyčios. Jų istorija dar tebekalba – reikia tik paklausyti.
Bendruomenė ir draugystė
Žygiuose sutinkate žmones su panašiais interesais. Susipažinimo nuo pirmų žingsnių. Daugelis grįžta ne kartą – žinomi veidai, šilti pokalbiai.
Sveikatos nauda be pastangos
Švelnus judėjimas, šviežias oras, smalsumas – visa tai stiprina širdį ir protą. Žygiuojant laiko nejauti, o po to jauti, kad padarei gerai savo kūnui.
Atsakymai į klausimus
Ar žygis tinka tiesai žmonėms su judėjimo sutrikimais?
Taip. Maršrutai parenkami be staipu laiptų. Jei reikalinga lazdą ar pagalbą, mūsų vadovai yra pasirengę. Yra sustojimo vietų ir suolų visame maršrute. Kiekvienas žmogus eina savo tempu – neskubėjame.
Kiek žygis trunka ir kokie laikai?
Žygis trunka apie vieną valandą. Žygiai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais – 14:00 pradžia. Tai geras laikas senjorui – ne anksti, ne vėlai. Po žygio grįžite šviežias ir ramūs.
Ar reikia registruotis iš anksto?
Registracija paprasta – skambyti ar rašyti el. paštą. Sakote, ar atvyksite, ir kokiame žygyje domina jus. Grupės nedidelės – 8–12 žmonių. Gali atsikvėpti ir paklausyti normaliu balsu.
Ką pasiimti su savimi?
Geriau atsinešti vandenį ir pagalvę ar šoną (žemėje būna šalta). Drabužiai pagal orą – žygiai vyksta bet kuriuo sezonu. Gero žemėlapio nereikia – vadovas viską paaiškina.
Ar tai mokama veikla?
Žygiai yra nemokama senjorų iniciatyva – finansuoja savivaldybė ir sveikatos organizacijos. Jūs tiesiog ateinate ir dalyvaujai. Nėra paslėptų sąlygų.
Ar galiu ateiti vienas ar reikia draugo?
Gali ateiti vienas. Žygių dalyviai – tai ne vieni tik žmonės iš vienos šeimos. Daugelis ateina vienas ir greitai susipažįsta. Pirmame žygyje jautiesi šiek tiek svečias, o antrame – jau savo tarpe.
Žygių temos ir istorijos
Kiekvienas žygis turi savo pasaką. Susipažinkite iš anksto.
Rotušės aikštės istorija ir šiandieninis vaizdas
Sužinokite, kaip šimtmečius senuose kiemeliuose vyko prekyba, šventės ir kasdieninis miestiečių gyvenimas. Kas keičiasi, kas lieka.
Skaityti toliau
Vilniaus gatvės kiemų tyrinėjimai senjorams
Švelnus maršrutas per paslėptus kiemelius su sustojimais poilsiui. Nėra jokių staipu laiptų – tik vėlyvų popietės šviesos ir atjaučios aplinkos.
Skaityti toliau
Arkados: architektūra, kurios nematome kiekvieną dieną
Kauno senamiesčio arkados – tai ne tik šešėlis nuo saulės. Tai savita architektūros kalba, kurioje susidūrė Vakarai ir Rytumai.
Skaityti toliauPasiruošę pradėti?
Senamiesčio kiemeliuose laukia jūsų. Nuo šiol kiekvienas žygis – tai nauja atradimo, draugystės ir judėjimo proga.
Susisiekite su mūsumis ir sužinokite daugiau apie ateinančius žygius. Grupės nedidelės, vadovai patyręs, o atmosfera – šilta.
